Tudatos mozgás mögötti szemlélet

A pilates szemléletem rövid bemutatása

Figyelmes, személyre szabott órákkal segítek kapcsolódni a testhez és a mozgáshoz

Munkám alapjai

Vízióm

Olyan pilates órákat szeretnék nyújtani, ahol a mozgás nemcsak erősít és formál, hanem valódi kapcsolatot is teremt a testtel. Fontos számomra a figyelmes jelenlét, a személyre szabott vezetés és az a támogató közeg, amelyben mindenki a saját tempójában fejlődhet és jobban érezheti magát a hétköznapokban

Lépjen velem kapcsolatba még ma!

Megbeszéljük, melyik óratípus illik leginkább Önhöz, és egyeztetünk a következő lépésről, valamint az időpontfoglalásról részletesen

Miért éppen Anett

Munkámban a figyelem, a tudatosság és a személyes kapcsolódás egyaránt fontos

Az óráimon nem egy általános sémát követek, hanem arra figyelek, hogy a gyakorlás az aktuális állapothoz és célokhoz illeszkedjen. Ez segít abban, hogy a mozgás valóban személyesebb élmény legyen, és minden résztvevő biztonságosabban haladhasson

A Pilates számomra nemcsak gyakorlatsor, hanem tudatos jelenlét is. Az órákon arra törekszem, hogy a mozdulatok pontosabbá, a testérzet pedig tisztábbá váljon, így a fejlődés nemcsak fizikai, hanem belső tapasztalattá is válhat

Fontosnak tartom a nyugodt, elfogadó légkört, ahol nem kell megfelelni mások elvárásainak. Ez olyan közeget teremt, amelyben könnyebb a saját tempóra figyelni, bátrabban kérdezni, és hosszabb távon is örömmel kapcsolódni a mozgáshoz

Szeretne időpontot egyeztetni?

Hívjon fel vagy küldjön üzenetet, hogy egyeztessünk a következő lépésekről.